{"id":1307,"date":"2016-06-26T17:18:26","date_gmt":"2016-06-26T15:18:26","guid":{"rendered":"http:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/?p=1307"},"modified":"2016-06-26T17:18:26","modified_gmt":"2016-06-26T15:18:26","slug":"los-efectos-nuestras-sombras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/los-efectos-nuestras-sombras\/","title":{"rendered":"Los efectos de nuestras sombras"},"content":{"rendered":"

\"Els<\/a>Las sombras son esos aspectos que no nos gustan de nosotros mismos. Eso que no mostramos o que intentamos no mostrar. Son esas cualidades que escondemos porque nos avergonzamos de ellas. Es eso que no queremos que forme parte de nosotros. Sabemos que est\u00e1n ah\u00ed y que aparecen cada d\u00eda en forma de pensamientos, pero las ocultamos. Las sombras son, pues, nuestra vulnerabilidad.<\/strong><\/p>\n

En una sociedad en la que hemos de ser perfectos, o mejor dicho, tenemos que aparentar que lo somos, porque as\u00ed es como pensamos que se nos reconoce y se nos valora, mostrar nuestra vulnerabilidad puede parecer que es correr un alto riesgo existencial.<\/p>\n

Eso es lo que creemos. Es una creencia que nos limita enormemente, porque nos impide aceptarnos tal y como somos. Nos impide enfrentarnos a nuestra autenticidad, a nuestra verdad, nos guste esta o no. En definitiva, nos impide ser.<\/p>\n

Y el enga\u00f1o persiste en la medida que esa creencia nos miente haci\u00e9ndonos creer que nos ayuda a sobrevivir con nuestras sombras. \u00bfC\u00f3mo lo hace? Pues nos crea un personaje para que no reconozcamos que las tenemos y para poder tener nuestro sitio en la sociedad. Es cuando nuestro ego (filos\u00f3fico) se crea una m\u00e1scara que se alimenta de la falsedad y que utiliza la mentira para mantenerse firme e importante. Y como a este ego aparente y superficial solo le gusta la claridad y lo bonito, entonces se marca la tarea de generar m\u00e1s luz. Lo hace cre\u00e1ndonos falsas cualidades que se inventa para que podamos sobrevivir, eso s\u00ed, con insatisfacci\u00f3n patol\u00f3gica.<\/p>\n

Las sombras son, pues, las enemigas del ego y, si en un momento de lucidez y autenticidad, las reconocemos y las mostramos, entonces este se siente herido. A partir de ah\u00ed: fingimos, mentimos, justificamos, etc\u00e9tera. Es decir, hacemos de todo para aparentar eso que no somos, eso que odiamos.<\/p>\n

Y es que en lugar de confrontar nuestra propia oscuridad, lo que hacemos es proyectar en los dem\u00e1s estas cualidades no deseadas. Por eso, cuando algo nos molesta en exceso de otros, dice m\u00e1s de nosotros mismos que de ellos.<\/p>\n

En definitiva, estas sombras no nos dejar\u00e1n en paz si no somos capaces de ocuparnos de ellas. Y si no lo hacemos, entonces persistir\u00e1n y ser\u00e1n ellas las que se ocupen de nosotros. Como consecuencia de esto, acabar\u00e1n apareciendo. Y cuando lo hagan, nuestro ego se sentir\u00e1 traicionado y reaccionar\u00e1 de forma desproporcionada.<\/p>\n

Ahora bien, si nos concedemos la suficiente serenidad y autoconfianza para aceptarlas y no avergonzarnos de ellas, entonces nuestra alma dejar\u00e1 de ser un lugar de contradicci\u00f3n, de paradoja y de ambig\u00fcedad.<\/p>\n

Por eso, cuando abrazamos nuestras sombras, estamos abrazando a quienes somos realmente. Es entonces, al reconciliarnos con nuestra totalidad, cuando experimentamos la libertad. De esta forma nos enfrentamos a nuestra oscuridad y hallamos la luz plena.<\/p>\n

De ah\u00ed que para llegar a permitir que nuestra luz brille en todo su esplendor tengamos que aceptar las sombras. Por eso, si no nos aceptamos a nosotros mismos en toda nuestra plenitud, ser\u00e1 nuestra luz la que m\u00e1s nos asustar\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las sombras son esos aspectos que no nos gustan de nosotros mismos. Eso que no mostramos o que intentamos no mostrar. Son esas cualidades que escondemos porque nos avergonzamos de ellas. Es eso que no queremos que forme parte de nosotros. Sabemos que est\u00e1n ah\u00ed y que aparecen cada d\u00eda en forma de pensamientos, pero […]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_mi_skip_tracking":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[89],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p64Upy-l5","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1307"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1307"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1309,"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1307\/revisions\/1309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}