{"id":1466,"date":"2017-03-29T14:03:28","date_gmt":"2017-03-29T12:03:28","guid":{"rendered":"http:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/?p=1466"},"modified":"2017-03-29T14:04:54","modified_gmt":"2017-03-29T12:04:54","slug":"resumen-cafe-filosofico-la-resiliencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jcarlosarroyo.com\/blog\/resumen-cafe-filosofico-la-resiliencia\/","title":{"rendered":"Resumen caf\u00e9 filos\u00f3fico sobre la RESILIENCIA"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Di\u00e1logo filos\u00f3fico<\/strong> complejo el de la resiliencia<\/strong>, sobre todo si no se ha dicho mucho desde la filosof\u00eda sobre este concepto relativamente nuevo.<\/p>\n

Seg\u00fan la RAE, es la capacidad de adaptaci\u00f3n de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situaci\u00f3n adversos. Filos\u00f3ficamente, viene a ser cuando nuestra esencia est\u00e1 siendo deformada por algo o alguien hasta llegar a nuestro l\u00edmite de resistencia y una vez all\u00ed, superar dicha situaci\u00f3n y salir reforzados de ella. Nuestra existencia y nuestra esencia se ven\u00a0extremadamente\u00a0afectadas<\/strong>, pero nos aferramos a nuestra esencia y a ciertas herramientas para que nuestra vida cobre un nuevo sentido.<\/p>\n

\"\"<\/a>Aceptaci\u00f3n de la realidad, optimismo y sentido de la vida<\/strong>, son los tres ejes sobre los que pivotamos para salir con \u00e9xito de un estado de resiliencia. La p\u00e9rdida de un ser querido, una cat\u00e1strofe, una ruina, etc. son situaciones muy adversas que hemos de superar para continuar viviendo con dignidad y con calidad de vida. Y estos tres ejes forman la base de la superaci\u00f3n.<\/p>\n

Utilizamos el simil de cuando estiramos una goma al m\u00e1ximo y vuelve a su estado original o, por el contrario, se rompe. La resiliencia o el estirado de la goma, comienza cuando nuestro estado empieza a verse alterado. Puede ser de golpe, con la muerte de repente\u00a0de alguien, por ejemplo, o puede ser poco a poco, como un maltrato psicol\u00f3gico, por ejemplo.<\/p>\n

Se habl\u00f3 de desnaturalizaci\u00f3n o deshumanizaci\u00f3n<\/strong> y de lo que estas nos impiden la superaci\u00f3n de esa situaci\u00f3n adversa. Tambi\u00e9n de la influencia de la sociedad y la cultura<\/strong> para no saber sufrir, para orientarnos enseguida al resultado, la dependencia de la inmediatez, etc. Y si algo est\u00e1 claro, es que para salir de un estado de esa deformaci\u00f3n existencial, hemos de ser fuertes mental y f\u00edsicamente.<\/p>\n

\"\"<\/a>Por tanto, hemos de entrenar nuestra mente, nuestra inteligencia emocional, nuestra espiritualidad, nuestra sociabilidad y nuestro cuerpo. Se lleg\u00f3 al consenso de que es el equilibro de todas estas dimensiones de la personalidad lo que nos facilitar\u00e1 la superaci\u00f3n<\/strong>, porque todos en alg\u00fan momento de nuestras vidas padeceremos momentos duros o muy duros y hemos de poder superarlos. De lo contrario, solo el suicidio tiene sentido.<\/p>\n

La resiliencia es un proceso, no es un resultado<\/strong>. El presente es un proceso y el futuro, un resultado. Por tanto, hemos de ocuparnos de nuestro presente, de nuestro SER y no de pre-ocuparnos por nuestro futuro, por nuestro TENER.<\/p>\n

\"\"<\/a>Algunas de las claves a trabajar, entrenar y potenciar para ser resilientes son: Autoconocimiento, fortalezas personales, valores esenciales y personales, autoestima, fomentar buenas relaciones, optimismo, esperanza, humor, creatividad y sentido de la vida. Todas estas claves se pueden ir entrenando d\u00eda a d\u00eda porque, aunque nunca estemos en un estado de resiliencia, dichas claves refuerzan nuestra esencia y nuestra existencia.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se habl\u00f3 bastante de la gran asignatura olvidada de la educaci\u00f3n: La inteligencia emocional<\/strong>, tan necesaria para solventar un estado de resiliencia. Y he ah\u00ed el tema de nuestro pr\u00f3ximo caf\u00e9 filos\u00f3fico, ya en abril.<\/p>\n

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